从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不
现在的上班族压力都很大，在他们眼里时间就是金钱，所以导致很多人都部重视自己的饮食习惯。这样对我们是身体是有很大的影响的，那么具体有哪些寿饮食习惯会对我们
周一早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯;午餐：猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐：蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。周二早餐：苹果三个、清茶一杯;午餐：牛扒一件、
人吃五谷杂粮，健康饮食会改善我们的身体状况，而不关注食物吃法的人，却往往病从口入，尤其是对现在的上班族来说，时间紧迫，工作繁忙，用餐常常只是应付。小编为上班族们
对于越来越多的上班族来说，在工作的时候总会习惯或依赖性的喝各种茶饮，像红茶、绿茶以及各类的花茶等等。所谓是每一种茶都有自己独特的养生功效，有排毒养颜的、有减肥瘦
对于上班一族的准妈妈来说，孕期保健的事项格外的多，为了准妈妈及胎儿的健康，亲亲宝贝小编在此提醒上班准妈妈，一定要遵守以下4个健康守则。上班孕妇应遵守4大健康守则
盛夏来临，热浪滚滚。室外人们挥汗如雨，室内工作和生活的人们则享受着空调带来的凉凉惬意。孰不知，这种“冰火两重天”的生活时刻威胁着人们的健
上班吃午餐的搭配方法原则 怎么吃最健康天天上班午餐可别老凑合如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40%，这样才能满足人体的
电脑久坐族的4个保健动作赶紧做起来1、眨眼紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动，如此重复十次后再凝视远方一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的
夫妻间的性生活酣畅淋漓，但是在享受性爱的同时避孕也是要注意的一个问题，如何避孕目前有很多种方法，像是使用避孕套、上避孕环、吃避孕药等。这其中上环又是我国很多女性
