西班牙洛维拉·依维尔基里大学乔迪·萨拉斯·萨尔瓦多教授主持的一项调查显示，一周吃三次以上坚果尤其核桃的人，患癌或心脏病而死亡的风险会大为减小，从而达到延年益寿的
夏季来了，很多爱美的美眉都想要减肥，因为不想让自己身上的赘肉影响美感，你知道夏季该如何减肥吗？夏季减肥的方法有哪些呢？一周减肥食谱帮你快速减肥一周减肥食谱平菇拌
久坐在办公室的美女们不知不觉就发现自己肚子开始有赘肉了，大腿开始变粗了，让爱美的女士们都要疯掉了，下面不编为你推荐一周减肥食谱，不用节食也无需剧烈运动，一星期就
白菜瘦身汤早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤优格水果色拉早餐：核果燕麦粥、优格
核心提示：很多MM都不吃早餐以为能够减肥，其实这是错误的观念。对于减肥来说，早餐是很重要不可忽视的一餐。小编分享一周减肥食谱，教你怎么吃早餐减肥。吃好早餐很重要
周一早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。
7天内瘦9斤的确很难，但也不是不可能的事。只要有动机，有毅力，再加上适当的节食和运动，就一定可以实现的。欲知详情，请见下文娓娓道来。第一步：计算卡路里1、每日摄
其实减肥单单靠运动甩脂肪的话，其实是很难的，有必要和饮食减肥相结合才能达到一个高度。所以，小编要在这里介绍一周健康减肥食谱，……其实减肥单单靠运动甩脂肪的话，其
很多人都想要减肥，可是管不住嘴又不喜欢运动。那么下面老宗医就来给你介绍一周减肥食谱，其中有着许多的中药材。一周中药方减肥食谱介绍周一：枸杞消除周末水肿，打造一周
生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩，不仅导致肥胖，还引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人开始明显减少吃肉甚至开始吃素。
