养生导读：减肥食谱一周瘦10斤？没错，魔芋，蘑菇、薏仁、冬瓜、香蕉、山药、青笋等等食物都有很好的减肥瘦身效果，如果把它们加入到你的烹饪计划中，一周瘦10斤不只是
1：土豆泥做法：1、把土豆蒸熟，去皮，放凉后，把土豆攥成泥。2、在土豆泥中加入适量的奶油，然后搅拌，直到奶油完全浸入土豆泥中。3、将搅拌好的土豆泥放在锅中，开小
减肥食物推荐：黄瓜黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥蔬菜，为低热量的食物。多吃黄瓜可以促进新陈代谢，帮助热量消耗，减少脂肪储存在体内。黄瓜还含有一种名为丙醇二
游泳是一项很好的减肥方法，因为游泳时可以运动到全身的肌肉，可以很好的运动到背部、胸部、腹部、臀部和腿部等，消耗量极大，长期坚持还能塑造身体曲线，增加心肺功能。不
吃能让人变瘦，但也能让人变胖。是瘦是胖，关键在于你吃了什么。吃了下面几种食物，你就肯定瘦不了！减肥需要避开的食物巧克力棒531大卡/100克4碗半米饭消耗需要：
爱秀美原创文章 禁止转载减肥成功在过去的新年新希望排名中总是名列前茅，不过成功者却是寥寥无几...有趣的是，即使所订定的目标常常失败，但还是有6成的人会许下同样
减肥降脂片的药理、功效和副作用药方组成决明子20克，苍术10克，荷叶15克，莱菔子10克，生大黄1.5克。治疗范围本方具有燥湿化痰，通腑减肥作用。常用于治疗肥胖
一、造成水肿的原因引起组织水肿的常见原因有:1 心源性水肿--心力衰竭、缩窄性心包炎；2 肾原性水肿--急、慢性肾炎、肾病综合症；3 肝原性水肿--肝硬化、肝坏
靠饿不能减肥！饥饿时体重减轻，减下去的既有脂肪也有肌肉；反弹时体重增长，长回来的却只有脂肪，没有肌肉。长久下来，你体内的肌肉会越来越少，身体活力、新陈代谢也随之
运动比节食更好预防肥胖少研究学者认为，想要对抗肥胖，就要注意身体新陈代谢、肠道细菌生态。不过有些人认为运动较能促进新陈代谢、改善肠道环境，也有人认为，饮食才是重
