为了快速减肥、拥有好身材，许多女性都会采取只吃一、两餐，甚至节食等激烈的减重方式，但是，错误的减重方式，恐怕会让你的「好朋友」出状况。网友提问：「减肥减到月经失
肠道受寒的后果肠道受寒，除了免疫力下降，肠道因受寒还会导致功能变弱，变得难以排出老旧废物，使塬本均衡的环境遭到破坏，引发便祕及其他疾病。此外，一旦体内的代谢能力
很多胖友要疑惑了，这么多美食，哪种才是战胜减肥的“武器”呢？今天胖友们的福音来啦，小编特别为大家收集了三款减肥素食的制作方法，轻轻松松就能让你瘦下来，赶紧来试试
豆制品助甩肉两关键大千综合医院营养师王淳仪表示，「大豆异黄酮」和「膳食纤维」是豆类制品有助减重的主要关键。黄豆是所有豆制品的主原料，含有丰富的「大豆异黄酮」。根
“骨感美”是近年十分流行的一个词汇。为了获得纤瘦的效果，许多爱美的女性尝试用各种方法瘦身减肥，即使她们的体重已经达到理想标准。但是，因为减肥不当而引起疾病甚至导
那么什么是竞走减肥法呢？它到底功效如何？其实，竞走减肥法能消耗平常普通走路10倍以上的脂肪，想瘦身的MM赶快试试吧，下面就介绍竞走减肥法的一些基本事项，一起来看
一、饮食怎么减肥清早喝一杯酸奶和蜂蜜水每天早起第一件事是喝一杯蜂蜜水，要选择那种颜色较浅一些的蜂蜜，这种蜂蜜味道不会太甜，但却可以给人体补充足够的水分，有效促进
减肥要注意什么呢？多做运动不仅有利于身心健康，而且还是很好的减肥妙方。尤其是在室外，多做有氧运动能使减肥更有效。下面小编为你介绍减肥要注意什么。如果你想身无赘肉
通过控制饮食来减肥是平时最常见的减肥方法，因为方便简单，但还是存在很多的问题，所以很多人即使吃得很少了，还是没有瘦下来。今天减肥达人就为你指出5大最常见的饮食减
减肥吃什么饱腹食物好，增强饱腹感是减肥的一个捷径，有效的减肥食谱会使减肥步伐越走越快。减肥吃什么饱腹食物好呢？今天小编要给大家推荐一些小秘诀，让你增加饱腹感，持
