一、办公室运动减肥方法1、将楼梯当做健身房即使你已经超忙了，还是可以藉由爬楼梯来加速新陈代谢以及脑内啡分泌。试试第一段阶梯先一次踏两阶，接下来一段每一阶都踏，并
办公室综合症有着心理和生理两个方面。生理上的疾病到医院，医生即可对症下药，缓解症状药到病除。心理疾病则无药可医，因其成因复杂，个性差异大，普通医生大多爱莫能助。
然而，随着大学生毕业越来越多，久坐办公室不愿意外出便成为了大家的共识，而随之白领的亚健康便成为了人们关注的话题之一，久坐少运动的过劳肥现象困拢着职场上的白领们。
现在很多上班族白领女性在的产假是三个月，所以很多准妈妈在怀孕的时候仍然是在公司上班的。而久坐不动，对准妈妈的身体会有伤害。这里就给准妈妈们介绍几个可以在办公室进
动作一1．坐在椅子上，双手放在腰两侧。膝盖弯曲呈90度。2．抬起脚跟，脚尖触地，并让用力让小腿呈现紧实状态，维持10秒，10秒后放松并放下脚跟。重复动作，直至小
随着中西饮食文化的不断交流，中餐不仅是中国人的传统饮食习惯，还越来越受到外国人的青睐。而现代的工作节奏越来越快，经常在办公室就餐，那么怎样就餐才不会引起同事的反
盘点了在办公区里7个最值得警惕的卫生死角，带你逃脱细菌的魔爪。1 电梯按钮如果单位坐落在高层建筑里，我们到办公区里接触的第一个物品就是公共电梯的按钮。每天早晨，
白领们每天的生活圈子被限定在工作中，很少有工作以外的娱乐圈子，这也就决定了他们的日常交际圈比较小，有部分人群发展了办公室恋情，相对于办公室以外的恋情来说，就有些
办公室如何快速瘦腿办公室瘦腿可以做一些抬腿、空中踩脚踏车的腿部运动，还可以在空闲时间进行腿部按摩。办公室瘦腿方法：1.抬腿适用于久站或久坐过后，先躺个舒适的姿势
大家知道，如果我们长时间的面对电脑工作或者游戏，会给自己的健康带来很大的隐患，特别是女性，对于我们的皮肤和容貌也会造成一定的伤害，所以，我们为大家推荐下面的养生
