冬天喂奶宝宝要注意穿衣建议只给宝宝穿一套内衣和薄的小棉衣，然后外面包上一件抱服，妈妈们里面穿一件单薄的哺乳衣，外面套一件又大又厚的衣服。需要喂奶的时候，先解开自
冬天咳嗽吃什么中药润肺化痰效果好滋阴清热+平肝泻火冬瓜薏米鸭材料鸭肉500g，冬瓜、薏米、枸杞各10g，油、盐、蒜末、米酒、高汤各适量。做法1 鸭肉、冬瓜分别洗
冬天吃饭出汗什么原因冬天吃饭出汗可能是气虚中医认为人体多汗，一般是气虚、血热所造成的津液不固。还有可能是肾虚、体质虚弱所致，但是综合来说，是因为身体的内虚而导致
冬天时常会有寒潮来袭，突然变冷的天气让人们猝不及防，厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力。寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃
冬天吃辣的好处每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，
在我国的民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这种说法是有根据的。不过，在冬天吃萝卜还是有讲究的，如果吃萝卜出现了误区就并不会起到养生保健的作用。下面一起来看看冬天吃
羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血
羊肉是冬天进补不可或缺的食材，并且羊肉的吃法也有很多种。在冬天吃羊肉不仅可以暖胃还具有其他意想不到的好处哦。在这里，就来一起了解了解冬天
糯米含蛋白质、糖类、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的功效。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，可起御寒、滋补
冬天吃白菜有什么好处作用“百菜不如白菜好”——大白菜大白菜古时又叫菘，它属于芥菜，属芥菜属，是芜菁和油菜的野生祖先。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的
