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健康自测:测一测你的腰早衰了吗?

  中国人的腰椎平均在40岁左右就会开始明显衰老。“腰也是有年龄的,很多人的腰椎都在超龄服役!”在年龄、骨龄、心理年龄等年龄以外,骨科医生又

健康自我监测方法

体重:基本稳定,一个月内体重增减不超过4公斤,超过者为不正常;体温:基本在37度左右,每日的体温变化不超过1度,超过1度为不正常;脉搏:每分钟在75次左右,一般

健康育儿:解读宝宝发育指标4大关键词

宝宝发育指标--体重体重,是宝宝发育情况最重要也最灵敏的指标。通过观察宝宝的体重,能实时了解宝宝的营养状况,营养、辅食添加、疾病等因素都可能影响宝宝的体重。宝宝

健康美白的方法

现在市面上出现的有多种美白产品,每种都标榜自己有神奇的美白功效,其实我们也知道美白产品中含有铅,这是一种有毒的元素,虽然达到了美白的效果,但是却危害了健康,所以

健康美容小常识 让你拥有健康肌肤

一、洗脸6步曲第一步:用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是

健康秘法:发自内心的微笑

常言道:“笑一笑十年少”。笑能打开心结,疏通气血,故能增进健康,化解疾病。人都会笑,但是你知道怎么笑更有利于健康吗?这里介绍有益于身心健

健康科学让你吃掉啤酒肚

早餐绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班,同时为了减肥,不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段,此时胆汁也开始进入

健康知识!身体有啥病 脸上看出来

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健康睡眠时间 需根据年龄进行了解

一、健康睡眠时间是怎样的1、60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时如果是60岁以上的老年人的话,建议每天晚上要在12点之前就睡觉。另外,晚上的睡眠时间控制在5.

健康真相:痛经=不孕?听听专家怎么说

一般的痛经是不会导致不孕的,但是这也不排除一些由于其他妇科炎症所引起的痛经,如果治疗不及时是会造成不孕的。而且痛经分为继发性痛经和原发性痛经,而不同情况对女性的