谷雨，谷得雨而生也。每年4月19日～21日时太阳到达黄经30时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。它是春季的最后一个节气，雨水后，土膏脉动，谷物得雨而茂盛，是播种
立冬如何养生？1、多“点”笑喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。因此，冬天养生应将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。笑不仅使人心情
清补多吃八大“宝”第一肉：鸭肉推荐理由：炎热夏季，在肉类的选择上应首选性质偏凉或性平的肉。鸭肉性凉，具有健脾益气、滋阴养胃、利水消肿的功效。凡体内有热的人适宜食
今天5时22分，迎来冬季第二个节气——小雪。 小雪为十月中，此时雪还未盛。雨遇寒，将霰为雪。雨凝先为霰，霰成微粒，
今年的小寒在1月5日，此时自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤心肾阳气。权威专家，带你守住体内的阳气，健康度过冬天。头宜暖，胸背足忌寒凉天气寒冷使人体气血流行不畅
大雪节气养生要把握衣食住行四项原则 衣--重点注意关节保暖 大雪时节重点注意关节保暖。由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就比较低，而且四肢
大寒，是中国二十四个节气的最后一个节气，过了大寒，将会迎来新一年的节气，所以怕冷的人们肯定会期盼着这天的到来，这之后天气就慢慢回暖。当然饮食方面也需要多注意，在
冬至是一个内容丰富的节日，也是节气中比较受老百姓重视的一个日子。冬至是今年的12月22日，冬至各地的习俗不一样，那么男人冬至养生吃什么好？冬至是一个重要的节气，
“头伏饺子二伏面。”7月13日正式迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”，今年的“三伏天”共计40天。专家提醒说，随着高温天气的来临，公众要注意防暑、避暑，可多吃
一年之中有最热的一天“三伏天”，也有最冷的一天，我们称之为“三九天”。所谓三九天，也就是从二十节气冬至日开始算起的第三个“九天”，2018年1月9日是“三九”第
