白领们由于工作压力大，工作忙忙忙，吃饭的时间被一缩再缩，吃什么就是更无关紧要了，填饱肚子就好。长期这样下去，从外界摄取的营养不够维持身体所需，营养不均衡，便秘自
办公室空气如何保持新鲜卫生长坐办公室呼吸要正确据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其
白领怎样祛除色斑对于干性肌肤的白领美眉来说，最担心会出现的肌肤问题！ 下面我们来介绍几种天然有效的祛斑方法。面粉蜂蜜便宜面膜在超市里随便买一个品种的面粉，高筋、
估计很多每天坐在办公室的妹纸，都很苦恼吧！一天没有吃什么，肉却一圈一圈的长。却试了无数种方法，也没能成功减肥。那办公室白领如何减肥？才能达到减肥的效果。办公室白
日常方法在洗餐具、刷牙、等红路灯时就可以练习的站立式瘦小腿和紧臀的方法，让你拥有修长美腿、紧俏臀部，轻松穿上紧身裤。在电视广告时间、用餐之前、日常生活中，坐着就
1、注重早餐 一般建议早餐应该包括一杯热饮、一个乳制品、一个水果和一个谷物食品。营养专家认为一天中所需能量的20-25%都要依靠早餐来提供。不吃早餐，
【导读】上班族长时间坐着，很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差，身体僵硬。不妨试试小编为你推荐的办公室瑜伽，让你从疲劳中恢复过来。这些瑜伽动作只要坐在椅子上就
办公室快享减肥好使吗？其实只要坚持就会有效果的！饭后不要马上回到座位上，原地站立半小时，据说舒淇就是这样保持身材的，每天饭后必站半小时。可是也不要傻傻地站着哦，
办公室如何午睡？相信这是许多上班族午睡时最大的困惑了，午睡没睡好直接就影响到下午的精神状态，那么上班族怎么午睡才好呢？一、3个坏习惯影响午睡质量1、坐着或趴着打
现如今，女性在职场的重要性越来越大，关爱办公室白领女性的健康就至关重要了。而3月8日是女性的节日——妇女节，在这个时候不如就来一起看看办公室女性吃什么能防辐射吧
