冬季怎样美白皮肤呢？冬季到来，紫外线不再那么强烈了，皮肤也不容易受到阳光的伤害，而此时正是让皮肤美白起来的最好时期。冬季怎样美白皮肤呢？
水果也分情性。传统医学将水果性情分为寒凉、温热、甘平3种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。如果总是不顾自身的体质，选择不适合的水果，就会发生问题。
吃果皮也是好习惯具有抗癌及抗氧化作用的类黄酮大量存在于水果的果皮中，另外，冬季水果当中营养素含量最高、口味最好的部分也恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用是比较科学的。如果你担心清洗后的水果表皮残留有农药的话，你可以先将水果放在盐水中浸泡15-20分钟后用流水冲洗，然后用醋水再洗一遍，就基本上可以把水果表皮上的农药和毒性物质清洗干净了。另外，买绿色有机的水果也是好选择。
颜色鲜艳、营养更高每周有规律地吃不同颜色的水果，可以最大限度地提高食用水果的效能，不仅可以获得不同种类的维生素，还可以同时获得很高的抗氧化效果。尤其记住在按照季节吃颜色又鲜艳又深的水果时，年轻和健康的效果就会加倍，接受充足阳光照射后熟透的颜色鲜艳的水果有益健康。以番茄为例，颜色越红，含有的番茄素成分和其他营养物质就越多。另外，野生的水果比人工种植的好。
进口高档未必有营养许多人以为价格昂贵的“洋水果”一定营养价值更高，其实不然。进口与国产的水果虽然价格相差10倍，但营养却相差不多。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。
碱性水果更健康现代人的体质很需要碱性食物来平衡，水果无疑是最容易被接受的了。大多数水果因含有丰富的矿物质元素，可算成碱性食物，比如常见的瓜类、苹果、柑桔、葡萄、草莓、香蕉等等，不过，也有一些生涩的酸果子（如李子、梅、橄榄等）因其含有不能被代谢完全的有机酸，进食后会增加体液酸度，属于酸性水果。
不同肤质不同的美白方法
干性肤质
从补充肌肤水分开始，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素沉着。美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
中性肌肤
这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。每天坚持清洁、爽肤。晚间使用美白晚霜。
油性肌肤
全天使用全套无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑形成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
美白注意小tips：
1、在黑斑或肤色暗部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。
2、通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。
3、针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分被肌肤充分吸收，这样美白效果会更显着。
除了使用美白产品，平时妹子们也可以自制美白面膜来达到脸部美白的效果，只要用正确的方法在美白这条路上坚持不懈的走下去，华丽变为白美人指日可待！
美白小妙招
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
珍珠粉美白
取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显着，对肌肤有很好的滋养效果。
番茄蜂蜜美白
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
冬天美白淡斑保养沉点
1、防晒：防晒正在冬天依然很首要。理应避免长期正在日光下。外出时，仍需要涂抹防晒霜。
2、润肤：冬天皮肤枯燥，宜选用含脂高的护肤品。挑选合适自己皮肤的洁面霜洁净皮肤并配以适度的按摩。较彻底地断根皮肤污物，使皮肤柔嫩，推动皮肤的新陈代谢。
3、勤去角量：冬天温度的下降，会让皮肤的新陈代谢变得缓慢，角量层也果此而变厚。尽管角量本是保护皮肤不受毁伤的，但是角量层过厚，会大大削弱皮肤的通透性，并削弱皮肤对祛斑产物无效成分的接收。
美白淡斑diy外涂篇
1、外涂黄瓜面膜
资料：黄瓜、蛋清、珍珠粉、面粉。
功用：冬天皮肤代谢减慢，皮肤变干，废旧角量堆积，黄瓜是皮肤美白补水的首选面膜资料，而面粉则能对深层洁净毛孔，断根老化角量。
做法：将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。然后放入蛋清、珍珠粉、适当面粉调成糊，以不往轻贱淌为准。把脸洗洁净，将调好的糊抹正在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
寄望事项：主张灵敏皮肤直接将黄瓜切片，泡正在牛奶里三十分钟后再贴正在脸上。
2、外涂菊花面膜
资料：菊花、蛋清。
功用：始末一个夏天秋天的日晒，黑色素正在皮肤内堆积，换季时皮肤会长斑灵敏。菊花内含无丰盛的喷香精油、菊色素，可无效抑止皮肤黑色素的发生，柔化表皮细胞。
做法：捣烂取蛋清拌匀敷面，十五分钟即可，每周1-2次。
寄望事项：新颖菊花正在糊口外不是很便当觅到。灵敏性皮肤使用前先做皮肤测验。
3、外涂啤酒面膜
资料：啤酒、棉纱。
功用：冬天皮肤代谢减慢，皮肤变干，废旧角量堆积，啤酒外含无维生素b和锌，可改善皮肤状况及防行变老。用啤酒美容能够或许到达营养皮肤、防行感染，使粗拙的皮肤变得细腻、滑嫩的结果，而且对面部皮肤病也无必然辅帮效果。
做法：取一只洁净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷正在脸上，让脸部皮肤获得彻底放松，敷大概半个小时。若是棉纱外的水分被吸干，能够或许依照前两步浸泡后再敷。
寄望事项：欧洲的啤酒美容结果非常好，由于它归于浑厚型啤酒，酒里不含碳酸盐。灵敏性皮肤使用前先做皮肤测验。
4、外涂马铃薯面膜
资料：马铃薯、牛奶、面粉。
功用：马铃薯外含无丰盛的维生素，能够或许推动皮肤细胞开展，连接皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不只能够或许美白嫩肤，而且能够或许减退夏天晒斑。
做法：马铃薯洗净并去皮切块，放进榨汁器外榨汁。正在该容器外倒入三分之一杯新颖牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可做为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。
寄望事项：不要选用发芽的马铃薯，灵敏性皮肤使用前先做皮肤测验。
