12日襄阳市中医院专家提醒市民，中药食品不能当零食吃，也无法达到药品的治疗效果。重视养生的人越来越多，龟苓膏、阿胶枣、凉茶等含有中药成分的食品受到市民欢迎。

市中医院药学部主任王兵娥介绍，入口润滑的龟苓膏所含中药成分是龟板和土茯苓，因为具有清热、解毒、祛湿的保健功效，很受市民欢迎。不过，龟板属寒性，脾胃虚弱者、痛经的女性应少吃，孕妇要慎用。此外，吃完龟苓膏不要马上喝茶。

添加了阿胶的红枣被称为阿胶枣，具有滋阴、养血、补血的作用，对气虚或血虚的人有一定好处。但阿胶枣偏温性，体内有湿热的人不宜多吃。如果舌苔厚、腻、黄，大便干燥，爱上火，就更应少吃阿胶枣。

“如今很多市民都有大鱼大肉、无辣不欢的饮食习惯，这让以‘去火’为卖点的凉茶饮料很是畅销。”王兵娥说，添加了菊花、金银花、夏枯草、甘草的凉茶有清热解毒的功效，但只适合血压高、眼睛干涩的人饮用，胃肠虚弱、食欲不振的人喝了以后会加重症状。