1、产后要静养。

大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养，而且在整个产褥期，即产后42天内都要在安静、空气流通的地方休养，不要过早做家务或干重活。

大龄新妈妈中60%的人都是剖腹产，手术后第一天必须要卧床休息，在手术6小时后应该经常翻身，这样有助于淤血的下排，以减少感染的可能性，还可以预防下肢静脉血栓炎和盆腔静脉血栓炎的发生。大龄新妈妈在分娩之后，体内的凝血因子会增加，以促进子宫收缩和恢复，同时也能起到止血的作用。但如果总是躺着不活动，就容易减缓血液的流速，导致血栓形成，从而造成盆腔供血障碍和下肢坏死。