产妇须注意保养

产妇坐月子中需要注意的事项有很多，通常来讲有以下5个方面：

１。身体保养。

产妇要注意休息，以恢复妊娠和分娩对体力的消耗，以保养和恢复元气。

２。饮食保养。

产妇因产后脾胃虚弱，必须注意饮食调理，要多进食富含高蛋白质的营养食物和多食用新鲜蔬菜、水果；身体虚弱者，还应适当搭配一些药膳，并不要食用过咸、过硬、生冷及辛辣刺激性食物。

３。精神调养。

产妇为了早日康复，应保持精神愉快，避免各种不良情绪刺激，不要生气，不要发怒，不要郁闷，不要惊吓。

４。环境调适。

要注意保持室内寒温适度，预防寒湿热的侵袭，并保持通风照阳，空气新鲜。

５。讲究个人卫生。

产妇必须注意个人卫生，保证身体清洁卫生，勤换洗衣服，防止感染疾病。