秋季保湿祛痘美白美容靓汤帮你保养肌肤。白皙细嫩的皮肤，谁不想要？空气变得干燥多风沙，让肌肤受着煎熬。不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么美容护肤？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。食疗更是一个很好的方法，下面四款保湿祛痘美白美容靓汤，让你享受美味的同时，一同消除你的烦恼！

保湿祛痘美白美容靓汤推荐

保湿祛痘美白美容靓汤的选材有讲究，不过还是应该知道怎么才能把汤料炖的更有滋味，更好的起到美容护肤的功效。做汤有煲汤、炖汤之分，两者区别很大。煲汤是将原料放入水中，然后把容器直接放到火上进行加热，慢慢用文火加热即可。不过，在明火之下，汤料的香气容易在煲的过程中流失，所以即使希望汤料再出味，也不宜煲过长的时间。炖汤是用炖盅隔水炖，换句话说，实际是以水蒸气和开水的温度为热源做出来的汤，汤料中的营养成分能被充分地溶解到汤水中并很好地保留，而且汤料不易因加热过久而烂散，汤清，卖相也更加清秀。

a、美白爽肤水：美白爽肤水的功效很重要，既为肌肤补充水分，又让肌肤拥有白皙，所以想让肌肤又白皙又水润的人，在夏天都离不开美白爽肤水的。

b、美白汤料：百合、银耳、薏仁米、淮山同煮，盛在碗里再根据口味滴上适量的鲜榨柳橙汁。

美白爽肤水还有减缓日晒后皮肤发红的功效。盛夏季节，皮肤经常被太阳晒得发红，这时赶紧拍上些美白爽肤水，既为肌肤补充了水分，又有退红的效果。虽然对防晒没有什么作用，但是对晒后修护来说却是最有效的护肤方法。

小提示：每次使用要足量。

一瓶化妆水如果三个月你还没用完的话，那说明你用的太省了，要加大使用量，补水护肤效果才最好。而且开封后使用的时间越短，美肤的效果才越理想。

每次的使用量可以这样把握：起码要能湿透一片厚厚的化妆棉，而且，正反两面都要形成一个一元硬币大小的圆圈湿痕，这才是每次的最基本用量。保湿祛痘美白美容靓汤加上正确的肌肤护理不信肌肤不够美丽！