每一项身体功能都需要钾才能正常运作，包括维持体液平衡、保持大脑和心脏功能。尽管许多食物都含有大量的钾，但是很多人每天的摄取量才只是建议量的一半。别担心，只要你了
良好的灵活性能够让你保护好自己。这并不仅仅适用于运动员。因为如果不小心用一个错误的方式移动或者过度伸张紧张的肌肉，任何人都可能伤害到自己。灵活性会随着年龄的增长
生命是不断自我完善的活动。而且尽管有一些注意力集中在如何让自己受到更多教育或是工作中获得升迁上面，有时候我们忘了改善对待自己和周围人的方式。急于获得成就让变得“
焦虑是一种我们都时不时会经历的情绪。在一次演出前或在特别繁忙或过于刺激的时期感到压力过大是正常的。但是，如果你似乎无法消解你正在经受的焦虑，那么可能就需要进一步
人的身体放松时，心跳每分钟超过100下，患心脏病的几率就会提高78%。如果休息时心跳过快，可能意味着你的身体状况不好，或是压力过大。所以如果你的心率过快，请仔细
对于产后新妈妈来说，产后避免很重要，同时也要注意科学的选择产后避孕方法，本篇资讯就列举出三种最常见的产后避孕方法，并详细的做对比。避孕套包括男用和女用避孕套，可
许多准妈妈都知道，在怀孕中后眼睛会变得容易干涩，其实这都是正常的生理反应，但有些也是病理，特别对于3种特殊的孕妈妈来说更需注意，下面我们就来看看，哪3种孕妇需特
想减肥肯定离不开日常的饮食习惯，健康减肥瘦身食谱，助您健康减肥。在此特向朋友们介绍三种饮食减肥法，大约在七天里减肥3一5公斤。第一种：全流质减肥法功效：清理肠胃
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