修身菜之减肥餐单：菜汤材料：洋葱 四至六个蕃茄 四至六个椰菜 一个青椒 两个洋葱、西芹 适量盐 少许第一天 整天只进食生果第二天 整天只进食蔬菜(可以加些薯仔和
要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡
各类维生素的作用及食物来源维生素A作用： 与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮
初学者－以简单的初阶瑜珈动作当入门，简单将一只脚曲起，两只手当做平衡的辅助。慢慢地用核心肌群将重心放在单脚上，搭配均匀的呼吸，默数60秒，即可换另一只脚。进阶－
我们都知道燕窝自古以来就是很名贵的保养品，那1克干燕窝相当于40个蛋？燕窝和鸡蛋的营养价值哪个高呢？下面来一起看看。1克干燕窝相当于40个蛋针对近日多品牌即食燕
人工喂养的1个月宝宝如何补钙？人工喂养的1个月宝宝补钙补多少？人工喂养的1个月宝宝（新生儿）要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量
1个月新生婴儿可以早教吗？宝宝1个月怎么早教？其实，从宝宝出生的那一刻起，早教就可以开始了。1个月的宝宝就像一张美丽的白纸，通过早教，其专注力、沟通能力等等都会
哺乳的母亲要注意自己的饮食营养和清洁卫生，预防各种疾病。那么对于1个月的婴儿怎么喂养？现在就给大家介绍下1个月婴儿喂养指南，来了解下吧。1个月婴儿喂养指南母亲的
1~3岁宝宝每天需要补充多少哪些营养2-3岁幼儿饮食安排要点2岁以后的幼儿走路已经十分自如，活动范围也不断扩大，智力发展正处于关键时期，所以这一阶段要补充足够的
中医认为“药食同源”，很多的食物都是治病的良药与保健养生的佳品。现在也有越来越多的人信赖食疗养生，通过进补来达到养生治病的目地。下面为大家盘点日常生活中我们最常
