都说“好身材吃出来”，通过饮食减肥已是现在的流行趋势，非常受人推崇。那么到底要怎么吃才能达到减肥效果呢？下面就来看看老宗医向您介绍的一日三餐科学减肥食谱吧！一日
一、跟着减肥食谱一日三餐这样吃早餐早餐的最佳时间为7点～8点。所以早晨最佳起床时间应是7点，但起床之后要隔20～30分钟后再吃早餐。早餐是获取能量的重要来源，所
生完宝宝后，除了要恢复身体健康与照顾好宝宝之外，瘦身成为了不少女性的首要任务。产后如何瘦身才能既健康又有效？接下来就为大家分享一份科学三餐食谱，让你好好来&rd
红枣是补血补气的好食物，最突出的特点是维生素含量高，可以泡水喝也可以用来炖汤，总之是很百搭的。一日三枣终生不老科学吗枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能
离春节越来越近了，不同种类做法的鱼丸纷纷被端上了餐桌，雪白的颜色，香滑的口味，让人欲罢不能呢！不过在制作鱼丸的过程中，应该要放多少盐呢？一斤鱼丸放多少盐按鱼肉5
葡萄酒是很多人喜欢饮用的酒类，生活中也有许多人会自己酿制葡萄酒，那一斤葡萄能酿多少葡萄酒？酿酒一斤葡萄放多少糖呢？下面我们就来看看吧。一斤葡萄能酿多少葡萄酒葡萄
一斤糯米需要多少粽叶？大概一斤半米，50片粽叶就够吧。粽叶有芦苇叶和竹叶。大多是干的，因为便于储存。新鲜的是否填加防腐剂就不好说了，如果是直接采摘的没有问题，如
桑葚是非常好的水果，味道可口，营养丰富。桑葚可以泡酒，那么一斤桑葚泡几斤白酒？一斤桑葚放多少冰糖？下面小编为大家解答！一斤桑葚泡几斤白酒最好用50度以上酿制的白
异常子宫出血，是育龄期妇女常见的妇科问题，但有关异常子宫出血的术语，特别是功能失调性子宫出血（简称功血）、月经过多等的使用常让医生和患者感到困惑——到底该如何定
功能主治：清热解毒，活血散瘀。治乳痈，疔疮，疥疮身痒，跌打损伤，瘀血肿痛。一支箭的用法可助你驱风用法用量：内服：煎汤，0.5-1两。外用：捣敷。【古籍考证】①《
