冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。西瓜翠
一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次（每日逐增）。二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐
如何排毒养颜？许多办公室OL经常对着电脑，脸部运动较少，皮肤也不好，对于圆脸的办公室MM来说，这就更加令人感到困扰了。以下小编为你推荐最为简单的办公室排毒瘦脸操
对于办公室的白领女性来说，在孕前要注意的事项会更多一些，因为她们每天面临的工作压力也更多，所以更需要做好孕前保健，在这里，亲亲宝贝小编就整理出办公室白领女性孕前
办公室瘦腿小技巧有哪些？办公室的人久坐之后就会导致腿粗，但是又没有时间减肥，今天小编就来介绍下办公室瘦腿小技巧有哪些。大腿变粗的原因“二郎腿&rdq
一、电脑不宜摆放零食、饮料你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你
想要好的身材运动是必不可少的，办公室里的运动就能轻松的做到减肥效果，办公室里都有哪些运动呢？瑜伽就是一个非常不错的运动方法，接下来就让我们一起来看看吧。瑜伽动作
“上班狗一枚，表示近期被工作和老板虐出翔。一个项目方案月初改到月中，改得天昏地暗，一脸茫然。有时忙起来屁股久不离凳，键盘敲不停，坐到脚抽筋。三餐不正、睡眠不足，
绿都金丝枣枣有健脾益胃的作用，而且可以提高我们的免疫力。金丝枣更是作为枣中的佳品，口感细腻，营养价值丰富，不仅是零食，更是补品。这个产品最适合熬夜加班，饮食不规
你知道办公室如何保持身材吗？这对现代人来说是非常重要的，甚至因此有的人影响工作与正常生活，我们需要了解自己的体质。以下，养生之道就来告诉你办公室如何保持身材。1
