儿童防晒的方法 大人防晒霜小孩能用吗

预防保健

经常使用防晒油。瓦格勒尔博士说，出门前30分钟，家长要给孩子涂上防晒油。但一定要记住，甚至防水的防晒油也会掉，特别是孩子过度玩耍、出汗或游泳时。"家长应该隔段时间就给孩子补充点防晒油，这很重要，而且要遍布全身。当然那样通常用量很大。"他说。

防晒指数要达到15。瓦格勒尔博士说："两岁以上的儿童，不管皮肤的类型属于哪种，都应该经常用防晒指数（SPF）至少15的防晒油。否则，儿童不能得到足够的防护。"

防晒油要更新。防晒油不能永久地用下去。瓦格勒尔博士建议："扔掉一年前剩下的防晒油。因为随着时间的延长，它里面的活性成分已经失效了。"

衣服覆盖的地方也要抹防晒油。在水里玩耍时，穿上一件T恤衫是个不错的主意，但衣服不能完全阻挡日晒，瓦格勒尔博士说。"棉T恤的SPF为8，变湿时，防护功能更弱。所以应该在孩子衣服覆盖部位的皮肤上也涂上防晒油。薄纤维的衣服能够吸收更多的有害射线。"他说。

婴儿需要特殊防护。婴儿的皮肤娇嫩，易受到伤害，所以要限制日晒的时间。沃尔弗博士建议："外出的时候，一定要给婴儿盖一件薄衣服或在婴儿车上搭一层纤维帘子。"

无论孩子多么小，家长也应该给他使用防晒油。斯多瑞司博士说："关于婴儿的皮肤吸收了多少化学物质，大家有一些担心。但我认为，只要使用的防晒油SPF在8-15之间，应该是没有危险的。"

避免阳关直射。日晒损伤最大的时间通常是上午10点到下午3点，所以这个时间段最好不要外出到操场、海边或野地里玩耍。但太阳直射的时间也取决于你居住的地方，瓦格勒尔博士说。"例如，研究表明在得克萨斯州，夏天大量的日晒损伤在早上8点到下午6点之间。"解决的方法是什么呢？那就是避免在一天中最热的时间段外出，并时刻采取防护措施。

戴帽子。人们并不完全相信小孩儿戴一顶棒球帽就能防止日晒，但还是要尽量让他把帽沿戴在前面，而不是后面。瓦格勒尔博士说，各个年龄段的孩子都应该戴帽子，婴儿要戴太阳帽。"脖子能够围住的那种旅行帽特别好。"他说。长头发也能防止太阳晒伤耳朵，耳朵是皮肤癌的好发部位，瓦格勒尔博士补充说。

留心雀斑。雀斑也许挺可爱，但它是孩子接受过多日晒的早期症状，瓦格勒尔博士说。如果雀斑出现，加强实施戴帽子计划，并认真地使用防晒油。

谨防冬天的太阳。许多父母认为冬天的太阳没有太多的射线，但事实上，一月的太阳和八月的太阳一样有害。"如果孩子喜欢冬天的运动或你们居住在高纬度的地方，那么甚至在冬天就要结束的月份，太阳的危害还挺大。所以冬天一定要使用防晒油，特别是下雪的时候，因为雪可以反射太阳光。"瓦格勒尔博士说。

放心地使用PABA。曾经有一段时间，人们担心防晒油里的活性成分对氨基苯甲酸（PABA）能够引起过敏反应，斯多瑞司博士说。"对防晒油过敏确实发生过，但极少。如果孩子对防晒油里的任何成分都过敏，那可能是防腐剂或香精引起的，而不是PABA。"她说。如果那样的话，可以使用标有适合高过敏肤质的无香味防晒油。