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藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富。不仅润燥止渴、健脾开胃，还可增
红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯的家常做法
水果中含有丰富的维生素和矿物质，平时多吃一些新鲜水果对人体健康不错。而且根据水果的特性不同，食用不同的水果可以预防缺乏某种维生素。不过老年人最好不要吃太凉和太甜
夏季炎热，很多人都没什么食欲，清爽可口、简单美味的凉拌菜成了人们餐桌上的主角，本期，我给大家推荐几样适合在夏天吃的凉拌菜。凉拌黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它
有人说，生活无非是柴米油盐，可见食物与我们息息相关，而油亦然。油除了调节菜肴的口味，还时刻关系到我们的身体健康。在补充大鱼大肉的秋冬季，为了均衡营养，可更多选择
不知道是不是现在的人都娇生惯养，还是人们都不希望再发生因生孩子带来的悲剧，所以在剖宫手术越来越精湛的今天，许多产妇及其产妇的家人，在分娩的时候，都喜欢选择剖宫产
很多女性朋友，特别是年轻女孩，在意外怀孕后选择终止妊娠时都会选择人工流产。不过，不是所有的早孕女性都适合人工流产，人工流产也有时间限制。那么，哪些人群适合选择人
一、抬腿式据说男人的第一眼通常会是女人的腿，你的腿……1、平躺在地上，双腿并拢、双手置于身体两侧，吸气准备。2、吐气，将双腿从地面抬起来，双腿呈一直线不可弯
倩碧黄油补充肌肤营养，防止肌肤老化，修复受损肌肤，消除痘印、暗纹。那么倩碧黄油适合多大年龄？倩碧黄油适合什么年龄？倩碧黄油适合多大年龄倩碧天才黄油各年龄都可以使
倩碧是雅诗兰黛旗下的一个品牌，这个品牌最大的特点就是安全放心，全程无添加无香精，Clinique倩碧才是那个真正将专业“皮肤科医学”护肤概念引出诊所的品牌，无论
