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产后保持心理平衡的自我调节法

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从女人变成母亲,是一个自我成熟、完善的过程。一些新妈妈在产后容易出现心理脆弱,常常会因家人的言语、神情而莫名其妙地抑郁,而这种抑郁情绪容易渲染至丈夫。作为新妈妈

产后不良的心理情绪能否自我调节呢

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成天抑郁寡欢的样子,是不是你所担心的问题呢?如果你在产后无意中患上心理疾病,该怎么办呢?大部分女性在分娩后都会患上轻度的抑郁症,对于这样的心理问题,能不能提前采

不良情绪的自我调节方法

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怀胎十月这么久,怎么可能保证天天开开心心不发脾气不生气,所以孕妈妈就要学会自我调节那些不良的情绪,保持自己良好的心境。一下推荐几种自我调节的方法供妈妈们参考:1

“产后抑郁症”的9大自我调节法

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研究发现,至少有10%的新妈咪会体验到不同严重程度的产后抑郁。产后抑郁可能在产后1年内的任何时刻发生,如果不进行治疗,甚而可持续1年甚至更长时间。产后抑郁的症状