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中老年人该如何养肝护肝？1、心情要舒畅抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑，生气发火易导致肝气郁滞不舒，久之易患肝病。因此，中老年人一定要学会自我调节，努
中老年人春游的注意事项和禁忌老年人春游的八大注意事项春游对老年人来说是十分适宜的运动。在万物竞发的季节里，沐浴春天的阳光，进行一些适当的运动，会使人感到神清气爽
如今在公园里，我经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上弹出，乐此不疲。说是“撞背”养生，能达到强身健体的作用，那么
中医养生之道一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里
一、中老年人怎样补钙最有效长期缺钙易老人补钙最佳措施老人的身体需要注意补钙哦，老人的身体的钙质是最为容易流失的，也是最应该注意钙质的补充。而当老人补钙时一定要注
中老年人性生活应该注意什么问题性生活前后双方应注意清洗外阴；有尿道、阴道和外阴炎症及阴道出血情况时禁止性生活，及时就医；注意性生活的频度；为防止阴道干涩引起性交
养生导读：中老年人怎样预防2型糖尿病？随着人的年龄的增长，人体的机能开始减弱，加上不注重健康的生活方式，中老年人患有2型糖尿病的几率会大大增加。这给中老年人的晚
中老年人如何正确处理与子女的关系中老年朋友们为人父母操劳一生，含辛茹苦把儿女们养大成人，到各自成家立业，已经完成了抚育子女的义务。到了晚年，怎样才能无忧无虑、高
一、中老年人怎么补钙好一、中老年人补钙的饮食原则中老年人随着年龄的增长，身体素质各方面都会有所下降，如果还缺钙，很容易造成一些疾病。那么中老年人怎样补钙比较好呢
许多的中老年人也不希望自己的体型太过臃肿，那有什么比较简单有效的减肥方法适合中老年人呢？水果是生活不可缺少的食物，而对于还想减肥的中老年人而言能不能通过吃水果的
