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水果宜选择橘子、苹果、香蕉、木瓜等皮壳容易处理、农药污染及病原感染机会少的。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不错。烹调之前用清水或淡盐水将菜泡半个
文|好孕姐结婚三年李女士好不容易怀上了宝宝，家人当国宝一样的照顾。这天李女士去做孕检，医生告诉她羊水过少，需要住院输液补水，不然可能会影响到胎儿的健康。听到伤害
我国民众饮食普遍都有高钠低钾问题，若摄取过多的钠，除了容易造成水肿外，长期下来，还容易引发高血压、中风等心血管疾病。饮食中摄取适量的钾，确实可以促进钠排出，还有
不宜吃皮的水果蔬菜有哪些？1．鲜艳水果皮：凡是红、黄、蓝、绿等皮色鲜艳的水果都应削皮后食用。因为它们的果皮含丰富的“类黄酮”。这种化学物质进入人体后，经肠道细菌
香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。疲惫不堪的体力劳动
女性大多都钟爱水果，不过不同的职业的女性可以选择不同的水果，这样对健康和容颜益处更多。香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。
早上最宜 苹果、梨、葡萄人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃橘子
水果中有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。孩子到4～6个月以后，除了饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品，更适合婴儿食用
1、吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5
水果越多，养生就越易，组成成分的差异，针对的部位分散开来，养生作用变的全面，具体某种水果针对什么养生，下面不防看看，不同水果的养生作用的介绍！1、 猕猴桃 ——
