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攻克腰部突肚赘肉—腹肌运动坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。身体向前倾斜，刺激腹肌，让救生圈无处可逃。每天1次，拥有不盈一握的纤腰。饮食过量、运动不足
一、饮食：专家认为，大多数腿部减肥 不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食
生育的基本条件是男性要具有正常的性功能和能与卵子结合的正常精子。不育症指正常育龄夫妇婚后有正常性生活，长期不避孕，却未生育。在已婚夫妇中发生不育症者有15%，其
不孕症是指夫妇同居而未避孕，经过较长时间不怀孕者。临床上分原发性不孕和继发性不孕两种。同居3年以上未受孕者，称原发性不孕；婚后曾有过妊娠，相距3年以上未受孕者，
骑自行车健身是一种有氧锻炼，深受大家欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯于慢慢骑;有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢快
有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。可是你知道吗，苹果的颜色不同它的保健功效也不同。不同颜色的苹果保健效果也不一样红苹果更有益心脏，
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。但需要注意的是：只
低碳的今天，该怎样美白效果好你知道吗？小编为大家介绍在家就可以轻松变白的方法，从这里我们还能了解到，无论什么时候，日常生活中的美容护肤知识都是要了解的，想要知道
不同味道的食物排毒效果大不同！食疗是我国自古的美容方法，不同味道的食物，有着不同的作用。想要排毒养颜，也要学会吃对食物。不同味道的食物排毒效果大不同寒凉食物：具
你有没有过早晨起来时感到喉咙被阻塞，然后咳出一大坨痰的经历？这样的事情不仅难受而且难堪，出去买药或者看医生又觉得太麻烦。如果你想要摆脱这种情况，而又不想大费周章
