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今天介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止颈椎病的有效手段。1、
在办公室的你，不妨跟着我一起来尝尝养生茶的乐趣吧。相信很多MM们都会在办公室存有自己的“私房茶”，包括绿茶、红茶、花果茶等等，如果你能重
办公室女性长时间面对着电脑，忙碌的工作与压力对皮肤都有一定的损伤。面对这种环境，要如何全面的去护理皮肤呢？下面就为大家分享了办公室OL秋季护肤小窍门，赶紧一起来
胸部的大小一直是女性最关注的问题之一，女性都向往美丽的胸型。胸型的挺拔程度也会暴露年龄哦！不过导致胸部下垂和变小可不一定是年龄增长的原因。知道为什么自己胸部越来
办公室OL整日在密闭的空调房内，肌肤水分流失很快，所以办公室MM千万不能忽略对自己肌肤的保湿工作。本期爱丽小编就来为你讲述10条办公室白领必知的保湿秘籍。办公室
一、下半身拉伸运动坐在有轮子的办公椅上，臀部最好只坐一半，双脚垂直，双手平放在腿上。把脚掌向上抬起，脚跟着地。然后脚跟用力把椅子向后推，直到你的腿完全的伸展开来
整天坐在空调房间里，俩眼一动不动地对着电脑，各位美女的皮肤难免不被干燥的空气以及无处不在的电磁辐射污染所伤。这时与其花费大把的银子引进各种高级化妆品，倒不如试试
苦荞茶：清除肠胃垃圾苦荞茶的好处势能唤醒肠胃，刮去夜晚身体内部的垃圾，早餐让肠胃变得舒服干净，长时间饮用的话可以防止小腹变大。选在早上饮用最好，能够处理昨晚晚餐
办公室发胖的原因一：工作压力大 心情抑郁，容易胃口大开工作压力可谓上班族发胖的头号元凶。职场竞争激烈，而压力升高除了导致内分泌紊乱，还会导致肾上腺皮质醇指数居高
都市白领们由于久坐又没时间运动，因此肥胖很容易“盯”上她们，吃药？节食？通通不要，简单的office运动就能帮白领们轻松解决赘肉。一、伸
