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选料要精湛，选料是熬好鲜汤的关键。要熬好汤，必须选鲜味足、异味小、血污少、新鲜的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。这类食品含有丰
进入春季，天气渐渐回暖，万物复苏，是养生的大好时节。养生粥一方面可以调理肠胃，另一方面又能够去火和增加食欲，而且制作方法简单，养生效果明显。两款养生粥 滋补养胃
一、五行体质女如何养生“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏之际，天干物燥，风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上
秋季养生吃什么?秋季养生要从早餐开始，所以上班族们可能随便忽视早餐的重要性哦!秋天干燥，早餐自然要吃些润肺润肠的粥，以下8款秋季滋补养生粥推荐给你!食疗药粥是我
中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。简简单单的一碗粥，既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，夏
生活中，很多人一天吃不了多少，却依然非常肥胖。其中，很大程度上就是因为便秘引发的，今天，宗医君针对这一问题，帮助大家推荐几款养生粥，帮助大家预防和治疗便秘，从而
进入春季，天气渐渐回暖，万物复苏，是养生的大好时节，这个时候大家都开始注重起养生了，有的人不知道春天吃什么养生，其实一些粥是不错的选择。下面就给大家介绍一些春季
虽然现在已经到了伏天的最后几天，但是该养生的还是不能忘，下边小编就来给大家来普及一下再末伏天食用的粥类，喝粥养生更健康！生滚咸肉粥材料：梅柳肉、香菜、姜、粥底。
寒冷的冬季要注意食补养生，才能让身体变得强壮，抵得住严寒的冬季。小编推荐每日一粥，不仅养生，而且健体喔。星期一、桂圆粟米粥材料：桂圆肉15克，粟米100&mda
粥，因所选用的原料不同而有不同的作用。故喝什么粥，也应按个人体质而定。热性体质，应加一些偏凉的食物，例如：绿豆、薏仁、白萝卜、冬瓜、芹菜、梨等。相反地，虚寒体质
