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一、人气自制春季减肥粥一、自制山楂粥材料：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。做法：1、将山楂放入适量的水中，煮熟，待凉了之后取汁，2、将
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。含
红豆含可观的蛋白质、微元素，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。主料：面粉1斤、红豆半斤。辅料：酵母
说实在的，有时候咱们自己做的祛斑面膜效果还更好了，不仅能淡化斑痕还实惠呢。小编迫不及待要和大家分享五种自制的祛斑面膜了。五种自制祛斑面膜胜名牌一、石榴美白祛斑面
【自製鲜味粉】材料：乾香菇6-8朵，樱花虾2大匙，海带芽1大匙，柴鱼片1大匙，冰糖1小匙作法：1)材料备好，乾香菇用乾净牙刷把两面稍微刷乾净(去除卡在缝隙的杂物
还在为挑选哪款面膜而烦恼吗？还在担心买了昂贵的面膜却收效甚微吗？从现在开始，你的这些烦恼全部可以丢掉了。只要学习以下五款自制美白面膜的方法，就能轻松满足你的美白
良好的睡眠是很重要的，而有的人则常常面临着失眠的状态，那么失眠该怎么办？其实可以通过自制中药失眠枕头来达到改善睡眠的。下面小编为大家介绍五款自制药枕治疗失眠，一
一、五款自制美味丰胸汤1、山药鸡汤功效：山药含有合成雌性素代谢前驱物，且与鸡腿都富含蛋白质。蛋白质为丰胸的基本材料，多方轮替摄取，丰胸效果更明显。做法：①鸡腿洗
蔬果汁的减肥功效蔬果中含有丰富的营养，自制蔬果汁同样也有很好的美容养颜，瘦身功效哦！不仅如此，果蔬中丰富的纤维可以帮助清理肠道，有极佳的排毒效果。那么果蔬汁怎么
冬天天气寒冷，想要减肥的朋友有难度喔。节食减肥，又冷又饿。不妨试试小编推荐的五款减肥汤吧，饱腹又有效。一、白薯番茄豆腐汤原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条
