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常言道：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快，这一黄金法则逐渐被动摇，变成了“早不吃、午凑合、晚吃饱”。尤其是那些上班族，常常早上饿着肚子到单位，中午
上班族午餐吃什么好呢？上班族的午餐时间往往很短，有些人会随便凑合着吃，然后又继续投入到下午繁忙的工作中，这样对身体的危害是很大的。在这里，小编要告诉你5种最适合
白领的午餐很多时候不得不在餐厅里面进行——无论是中餐厅还是西餐厅，面包房还是快餐店。但是要减肥？不如自作爱心便当，减肥又健康。推荐午餐食谱—：双菇鸡片饭套餐 1
上班族如何选择办公室零食现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等。
养生导读：午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张劳碌的一次中场休息，虽然短暂，但是意义重大，特别是对于秋乏严重的时节，更是必不可少。在这午休时间里，爱美的
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的
睡眠对我们人体是非常重要的，特别是中的午睡，午睡没休息好会影响到一下午的精神，只要午睡休息好，下午的表现也会得到格外的提高，下面我们一起来看看上班族正确午睡吧！
随着经济的发展，越来越多的人会想让自己变得更加完美，更加漂亮。往往会想要制定一些减肥计划表来帮助自己美体养生。尤其是对于上班……随着经济的发展，越来越多的人会想
职业倦怠是高发的一种心理亚健康状态，导致职场人呈现身心疲劳，动力枯竭，不想工作的负面情绪，很多人潜意识中，已经把这份令人厌倦的工作看成负担，折磨，最终演化成“身
胃酸过多是什么原因？1、精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。2、饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸
