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平菇降脂 手撕更入味平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇还能治疗植物神经紊乱，
1、甜土豆甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过的块茎蔬菜。不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌。因为油炸食品中含有大量
有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃
日常生活中，人们在吃瓜果时一般习惯将瓜果的表皮丢弃，却不知很多瓜皮果屑都是防治疾病的“良药”，对人体的保健祛病有着良好的功效。 苹果皮 有补心
现如今，在市面上的牛奶种类越来越多，究竟要如何选择呢？同时，在选购牛奶时我们最关注的保质期要怎么看呢？别着急，在这里就来为大家具体解答一
7种常见疲劳的调解妙招，疲劳是在长时间脑力体力劳动后会有的感觉，当人感觉疲劳时，就一定要休息。7种常见疲劳的调解妙招，一起来看看吧。从医学角度上说，疲劳分四种：
1. 认为像香蕉、苹果之类的水果可以随便享用结果：你吃得很健康——但摄入的卡路里可能比你认为的要多。没有什么东西是真正不含卡路里的。我们
吃的快有的工作狂，为了能节省时间，吃饭的时候都是狼吞虎咽，殊不知正是这个坏习惯让你的减肥效果完全消失。有研究表明，但你吃的过快的时候，你的大脑接受“吃饱了”这个
当你和你的婴儿呆在同一个房子里时，看起来一切都是以他的睡眠为中心的，并且所有的人都会给你相关的建议，包括安全贴士和如何让婴儿睡得更久。但是很多看起来明智的建议实
海味+水果海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不
