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中医认为， 肾为先天之本， 生命之源， 有藏精主水、主骨生髓之功能。所以肾气充盈， 则精力充沛， 筋骨强健， 步履轻快， 神思敏捷。肾气亏损则阳气虚弱， 腰膝酸
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕
冬季天气寒冷，人们总喜欢吃一些温补的食物，除了可以选择羊肉之外，其实牡蛎也是不错的选择。牡蛎含有多种丰富的营养素，在中医看来，牡蛎可入肝、肾精，能平肝潜阳、散结
山药益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。还有国
冬季的时候许多人可能会出现畏寒、手脚发冷等情形，这可能是由于脾和肾不好导致的，那么在平时吃什么能帮助健脾补肾呢？下面带大家一起了解下吧。冬季健脾补肾怎么吃好山药
立冬后寒气渐强，养肾更起到事半功倍的效果。而从冬季的开端就开始调养，还能加强人体的抗寒能力，养好肾脏，妈妈再也不用担心我们“冻手冻脚”了。不同体质的人养肾方法一
冬季补肾吃什么好呢？今天小编就为大家介绍2大家常菜补肾，蒜苗炒肉丝和葱花鸡肉汤。鸡肉，有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用;葱，能通气发汗、除寒解毒，
冬季养生宜补肾，喝温热的粥类最合宜。那么冬季补肾养生粥有哪些？黑色入肾，黑米粥、桑葚粥、黑豆粥、黑芝麻粥等都是很好的冬季补肾养生粥。下面教你10种补肾粥的做法。
冬天补肾应该多吃什么食物好祛淤护心，推动血液循环冬季气候寒冷，气压较低，因寒邪入侵人体血管会受寒收缩，从而导致血压升高，加大心脏负荷，常有胸痹之症，主要表现为胸
很多朋友特别是女性，冬天十分怕冷。白天穿得像粽子一样厚实，晚上因为手脚冰冷而不能入睡。为什么会出现这种情况呢?很多朋友是因为身体虚弱，缺少运动，肾功能减退。冬天
