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一、果香脆卷和苹果什锦饭果香脆卷用料：翠玉苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐、淀粉少许，植物油适量。做法
古人说：入九进补，开春打虎。但是在营养过剩的今天，冬季如何饮食，才能既御寒又不发福？不增加能量摄取即可减肥冬季，人体的消化机能比春、夏、秋季更为活跃，如胃液分泌
一、冬天减肥吃什么蔬菜冬瓜是非常理想的减肥蔬菜，提供机体所需的蛋白质等营养物质但却无脂肪摄入，高钾低钠，能促进体内代谢并可抑制糖类像脂肪转变，有很好的减肥保健作
一、冬天减肥快有效冬天有效减肥方法一：饮茶减肥法冬天的时候，天气冷，我们要是能喝上一杯暖暖的茶，那必是又暖心，又暖胃，更暖全身。当然，如果喝对了茶，还是会起到减
冬天减肥晚上吃什么—牛奶+燕麦冬天减肥晚上可以选择牛奶和麦片，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减轻便秘的痛苦，减去体内多余
冬天减肥快还是夏天减肥快从科学的角度来说，冬天减肥会比夏天更快，这其中的主要原因主要得益于冬季气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量要多消耗1
冬天减肥快还是夏天快不吃药怎样减肥最快？其实，很多人觉得夏天减肥比冬天快，这个说法是不正确的，如果正确地进行冬季减肥，在控制了合理饮食的前提下，冬天减肥会比夏天
冬季减肥喝什么茶？黑茶—消化解油腻冬天很容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用
冬天喝茶好处很多，寒冷的时候泡上一杯热热的茶，不但可以缓解干燥，温暖身体，有的茶还可以起到减肥瘦身的功效，那么冬天减肥喝什么茶好呢?玫瑰蜂蜜茶降火消脂材料：玫瑰
冬天减肥喝什么茶—玫瑰蜂蜜茶冬天喝茶不宜喝太多寒凉的茶，这个时候可以选择性质温和的玫瑰蜂蜜茶，这款茶不仅可以降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲
