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进入冬季，天气寒冷，人体的精力较衰弱，这是就需要冬补了。冬季进补可以多吃以下9种食物。1.枸杞冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能
中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。枸杞：养肝明目冬季是补肾的
羊肉是冬季进补的佳品，对男女性都有不可多得的滋补功效。那么，冬天如何吃羊肉才有利于身体的吸收呢?看看小编的推荐吧。羊肉羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩
熟地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根，通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，经反复蒸晒而成，内外色黑、油润，质地柔软粘腻。味甘、性微温，入于心、肝、肾经，为补血生精、滋阴
冬季进补吃什么食物好冬季养生营养食谱推荐冬季万物闭藏、冰冻地裂，为适应冬季的特点，就应早睡晚起。冬季，人们应从精神调摄、饮食调摄、药物调摄、运动调摄等多方面入手
冬季进补吃什么？寒冷的冬季，人体的免疫力下降，因而需要滋补身体，来维持身体的抵抗力和免疫力。日常生活中有许多食材适合滋补身体，那冬季进补吃什么？哪些是冬季进补食
在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”等俗语。大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很
(1)当归茶当归可补血，常用于血虚头晕、虚寒腹痛、久咳虚喘及血虚肠燥的便秘等。进补方法：补血用归身，破血用归尾。将当归切成薄片，取5~10克煮水或泡水当茶饮，有
红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件
