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便秘朋友千千万万绝对不是夸张的说法，而生活中爱吃茼蒿的朋友也大有人在，当二者相遇的时候你会如何选择了，便秘能吃茼蒿吗以下为您解惑。茼蒿的功效便秘首选促进胃肠蠕动
别名：青小豆热量：1322.7千焦/100克每日用量：约40克左右性味归经：性凉，味甘；归心、胃经主要营养：蛋白质、淀粉、维生素、矿物质绿豆中富含蛋白质、淀粉、
芥蓝是一种草本植物，同时也是中国的特产蔬菜之一，这种食物拥有着防治便秘、脾胃虚弱、心火旺盛以及小便不利等功效，许多有便秘的患者在吃东西的时候都会害怕会上火或者引
别名：大米、硬米热量：1435.7千焦/100克每日用量：常用量50~100克性味归经：性平，味甘；归脾、胃经主要营养：淀粉、蛋白质、脂肪粳米含淀粉、蛋白质、脂
有不少朋友疑惑“便秘是否能吃玉米”，其实已经有网友分享了自己吃玉米缓解便秘的经验了，下面就来看看吧。我患便秘已五六年了，严重时两三天不大便，无奈只得用开塞露，这
别名：毛桃、藤梨、毛梨热量：234.4千焦/100克每日用量：每天1~2个性味归经：性寒，味甘、酸；归胃、膀胱经主要营养：果胶、微量元素猕猴桃营养丰富，美味可口
加工后的梅子是具有多重好处的健康食品，不只可以改善血液循环、促进肠胃蠕动、提升肝机能，还能提升免疫力，预防感冒、癌症，解除尿道结石与痛风症状。除日常饮食可以多多
别名：野麦、雀麦、乌麦、油麦、玉麦热量：1536.2千焦/100克每日用量：40克左右性味归经：性温，味甘；归脾、心经主要营养：膳食纤维、高蛋白、高碳水化合物燕
每当大家谈起便秘的时候，有便秘困扰的朋友都会皱起眉头，因为当便秘发作的时候的确会让你坐立不安。这个季节正逢吃桑葚之时，看到美味的桑葚便秘的朋友们是不是入口前也要
便秘是我们人体的一种常见状况，但是长期的便秘，就有可能是一种疾病的表现了。便秘的引发原因有很多，最常见的原因应该就是自己的生活以及工作环境，还有就是饮食方面的不
