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生完孩子之后，很多母亲都是希望用母乳去喂养孩子，母乳喂养可以给孩子提供充足的营养，可以增加新生儿的免疫力，母乳喂养好处多多，但是产后缺乳怎么办？产后缺乳的原因是
为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400
对于产后哺乳的新妈妈，一般都会半夜给宝宝喂奶，因此会感到非常的劳累从而使皮肤也变得粗糙了，在这里，亲亲宝贝小编推荐给新妈妈5种食物，让你产后的皮肤不再粗糙。产后
丝瓜对于产妇来说是非常有营养的，多吃丝瓜可以治疗产妇在产后的各种症状，而且还可以通乳，使乳汁分泌通畅，但是丝瓜属于凉性食物，产妇在吃的时候需要多多注意，下面我们
对于刚生完的新妈妈，在产后都会有恶露的排除，对于恶露不尽的产妇，专家建议可以适当的吃一些鲫鱼，这样有可以帮助去恶露，下面一起来看看相关详细。产后多吃鲫鱼有助于去
产后，爱美的妈妈们总想着快点瘦身，能够恢复孕前的完美身材，可是为了哺喂宝宝，有些减肥方式不太适合。小编推荐饮食瘦身的方法，而且是菌菇类食谱，既营养又健康。菌菇类
产后新妈妈最大的愿望就是能够快速的恢复好身材，能够到达理想中的苗条身段。那么产后该如何健康减肥呢？其实饮食减肥便是最健康最安全的方式了。新妈妈可以通过多吃蔬菜来
吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机
1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳
日常生活中很多食物都有美容的功效这个大家都知道，那有哪些食物具有除皱的功效呢？五个多吃点除皱你们知道吗？下面小编就跟大家一起探讨五个多吃点除皱是哪些吧。一、五个
