养生太极的功法和特点 2025-03-03 | 分类：故事语录 | 浏览:81 养生太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修，学一式练一式，练一式得一式，一阶有一阶的功效，功夫浅深各
养生太极拳 养生太极拳的功法特点 2025-03-03 | 分类：职场江湖 | 浏览:58 一、养生太极拳的概述养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。演练时立身中正，轻灵洒脱，
