减肥瑜伽需坚持练习 提高身体的柔韧性 2025-03-03 | 分类：新闻动态 | 浏览:100 一、减肥瑜伽经典三式站式第三式瑜伽做法：站立，双脚分开一倍肩宽的距离。吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。呼气，重心移动到左腿上，
