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几斤莲子做一斤莲子酒莲子浸泡白酒，毎斤莲子加白酒8一10斤，浸泡15天左右，取出酒液再浸泡一次，两次酒液混合后调味。酒度加纯净水调到30一35度，加一些糖调口感
一、婴儿多大开始刷牙我觉得最佳的开始刷牙时候是孩子两岁半的时候，这时候，孩子的牙齿已经基本成型了，不怕刷坏了牙龈的了。但是在两岁半之前，尤其是过了1岁半的时候，
几个月大的宝宝怎么搭配营养配餐1岁以内婴儿的每日营养需要为热量120卡/公斤，蛋白质2-4克/公斤，钙400毫克，铁10毫克，维生素A2000国际单位，维生素D
如果带着吻痕出门，被人家看见总是很尴尬的，在这里我给大家支几招，并不是说我经常拿来消除吻痕，而是依照它的原理来去除，所以大家不要想歪哈~吻痕怎么快速消除吻痕怎么
不是每个女人都有一双堪称标准的纤细高挑美腿，恼人的大象腿也许时时刻刻困惑着你。夏天到了，如何消除大象腿，别在困惑什么，赶紧消灭大象腿，简单四个动作让你快速告别大
有人说通过走路也能瘦腿哟，实践证明每天坚持走路半小时可以帮助你有效的瘦腿，怎么瘦腿呢？尤其是你利用上下班的时间来走路很容易减肥，而且还可以活动双腿，让腿部血液循
爱秀美原创文章 禁止转载许多女性上班族因为久坐、少活动的关系，即使三餐节制饮食，下午茶的甜点、零食也份量减半，仍无法摆脱下半身肥胖的困扰。究竟，下半身胖了还有没
一、减肥食谱的饮食建议饮食建议早餐： 馒头或全麦面包100克 鸡蛋60克(1枚) 牛奶160克 凉拌三丝100克(三种蔬菜)中餐： 米饭200克 (熟重) 红肉
减肥：需要均衡营养肥胖者需均衡饮食来调节体重人一定要注意自己的营养均衡，但是，该如何同时拥有健康与瘦身的效果呢！其实，肥胖的人每日的营养有一定的比例，只要你达到
减肥不是下严格禁制令，人总有种劣根性，越被禁止的东西越觉得有吸引力。所以当我们对自己下了越严格的禁制令，例如：几点以后不吃晚餐，减肥期间绝对不能吃零食之类的规定
