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天气日趋寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体生理功能和食欲等都在不断发生变化。因此，合理地调整饮食，对提高人的耐寒能力和免疫功能是很有必要的。了解更多冬季耐寒食谱，
养生导读：冬季怎么吃火锅不上火？一到寒冷冬季，火锅就“火”起来了，但不少人担心吃火锅会上火。其实合理搭配可以避免吃火锅上火的现象。那么冬
根据专家的建议，防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而
冬季吃什么不上火？1、利用三餐的进食机会来灭火饮食以健脾、补肝、清肺为主，多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果；少吃盐；吃火锅等辛辣食物时，加上滋润不上火
冬季是最容易长胖的季节，不少女性朋友都担心长胖的问题，你知道冬天怎样吃才能不胖吗？冬天想要不长胖，饮食一定要多加注意。到底冬天怎样吃才能不胖？小编介绍16种饮食
提高免疫力并不难。日常饮食和生活习惯中其实就蕴藏着很多这样的方法，以下几个方面，就是行之有效且并不难做到的方法。所谓免疫力，其实就是人体对疾病的发生或对病原体的
冬季怎么减肥？冬天天寒地冻，我们十分喜欢进食大补，很容易就长胖了。爱美又爱吃的美眉们为此很烦恼。那冬季该怎么减肥呢？快来看看小编的介绍吧。冬季怎么减肥1.排毒美
身体上的每个器官都在发挥的它的重要作用，所以我们平时应该保护好这些器官，比如比如我们的脾胃脾胃经会经常出现脾胃虚寒的现象，特别是在冬季会让我们感觉特别难受，主要
一、冬季保健要认真保健品的真面目1。色拉油+腥味素=鱼油为牟利，不良商家有的以次充好，有的用色拉油加腥味素。由于劣质鱼油含量较低，还有就是过期或储存条件不够造成
“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气，有损于人也”。在寒冷的冬季里，应当遵循闭藏的原则调摄起居。冬季起居养生要注意什么？下面小编为您介绍冬季起居养
