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别名：野麦、雀麦、乌麦、油麦、玉麦热量：1536.2千焦/100克每日用量：40克左右性味归经：性温，味甘；归脾、心经主要营养：膳食纤维、高蛋白、高碳水化合物燕
别名：粟米、秫子、黏米、白粱粟、粟谷热量：1498.5千焦/100克每日用量：每日50~250克性味归经：性凉，味甘、咸；归脾、肾经主要营养：蛋白质、碳水化合物
别名：杏果、杏实热量：200.9千焦/100克每日用量：约50克性味归经：性微温，味甘、酸；归肺经主要营养：类黄酮、维生素未熟的杏含有的类黄酮可预防心脏病和心肌
别名：甜瓜、甘瓜、果瓜。热量：142.3千焦/100克每日用量：90克左右性味归经：性寒，味甘；归肺、胃、膀胱经主要营养：维生素、膳食纤维哈密瓜含大量碳水化合物
别名：胡麻热量：2222.6千焦/100克每日用量：30克左右为宜性味归经：性平，味甘；入肝、肾、肺经主要营养：铁、钙、油脂芝麻富含油脂、铁、钙、蛋白质、氨基酸
别名：肾果、树花生、鸡腰果热量：2310.6千焦/100克每日用量：10~15个性味归经：性平，味甘；归脾、胃、肾经主要营养：不饱和脂肪酸腰果含有丰富的不饱和脂
一、侧柏叶作用有哪些1、散肿毒侧柏叶苦寒，苦能泻闭，质轻能行散，寒 能清热，入肝脾二经，故能散肿毒。2、生发乌发侧柏叶苦寒，入肝经，肝主风，主藏血，发为血之余，
使用粉红胶有什么作用好处粉红胶也是专用凝胶的一种。X精子容易受精的条件之一，就是阴道内的分泌物具有较高的酸性度，而粉红胶能保持阴道内适度的酸性，使X精子容易受精
使用漱口水的好处以往人们认为早晚刷牙就可达到卫生标准了，可就口腔卫生新理念来讲却远远不够。专家提出：清洁口腔像洗手一样必需。但随时随地拿出牙膏、牙刷却又不现实，
酸奶是我们大家都很喜欢的食物，酸奶不仅有酸酸甜甜的口感，而且吃了对我们的身体有很多的好处，但是宝宝必须在1岁之后才能喝酸奶，下面让我们一起来看看宝宝喝酸奶的好处
