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冬至时节，人体新陈代谢水平相对较低。此时，主要靠肾脏来发挥作用，肾脏机能越强，生命力越旺盛，所以饮食也应该以“滋肾”为主，要做到以下改变哦~【增加高蛋白质食物的
《易经》告诉我们：易随时变，所以，我们的行为需要与时俱进；易随位变，所以我们要根据不同的环境选择生活方式。养生，也是一样，需要我们根据不同的时空环境采取不同的策
名老中医指出：冬至前后是一年中补肾固阳的最佳时机，春生夏长、秋收冬藏，冬季是身体“储藏”元气的时节，最易吸收外来的营养而发挥滋补功效。这个时节如果科学地进补，可
(12月22日)是二十四节气中的冬至。广东人有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已有“年”的气氛，许多人家利用这一年之中最长的一夜，用糯米粉做“冬至圆”，
中医认为：女性的生理结构决定了属性，女属阴，为凉性。因此，女性如果不注意保暖就会出现月经不调、痛经等不适症状。所以，女性更多的需要温暖的呵护。那么，冬季女性该如
中国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白
今天，迎来一年中最热的时期，三伏天。 传说中，夏练三伏的三伏天。烈日当空，对人而言挺难熬，汗流浃背、气虚无力是时间的标志。每个人的精神上都梦想足不出户，还能喝
一、冬瓜的功效与作用降脂减肥冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好
10月正是吃冬枣的季节！吃冬枣对人体的生长发育、新陈代谢、血液循环具有良好的调节和促进作用，是我们秋冬季节保健的首选水果。关于冬枣如何挑选？四招教您巧挑冬枣。小
怀孕后，因为孕期激素的影响，不少孕妈妈会出现掉发或者头发浓密等问题，而在冬春换季时，头皮易受到伤害，头皮敏感，导致干枯、掉发等问题，那么孕妈妈在换季时该如何护理
