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五色与四性一样，同样是祖国食疗医学的一部分。不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有所补益，均衡摄取才是真正的养生。
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇
多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，
五官保健从小做起天气变化的时节必需预防感冒，慎用抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒性耳聋。幼儿睡觉侧卧时，要当心耳廓扭卷受压。洗澡时留意不要让水流中
长期久坐、早期晚睡的工作状态，使人疲劳和体力透支，总以为睡个好觉就能改善，最后发现越来越严重，全身疲惫、精力不足、心慌气短、头痛胸闷等症状，甚至长久的压抑，让人
姜汤是一种滋补效果非常好的佳品，不同的姜汤其保健功效也是不同的，接下来小编给大家介绍了5种常见姜汤的功效。大家赶快跟着小编一起到下文看看吧。盘点五大姜汤各自存在
五味子的保健功能1、保肝及再生肝脏组织五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害,并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。2、保护及增强心脏机能五味子
五一小长假马上就要到来，很多人已经规划好了自己的出行或宅计划。但是在此提醒大家，想要欢乐之余，一定要做好养生保健工作。饮食上不宜油腻虽然只有三天短假，但对于忙碌
一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间，缤纷长假款款而来
如今人们的生活条件好了，对于健康也越来越重视了，对于养生也越来越关注，当然养生的方式也花样繁多。而在有着几千年的中医保健中，人们对于按摩保健十分的青睐，并且也都
