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几个月宝宝可以吃坚果?一般，宝宝六个月以上才能少量吃点坚果粉。原因：宝宝消化功能较成人差，坚果大多含脂肪多，不好消化吸收还是注意要少量研细，逐渐增加以适应胃肠道
几个月宝宝可以吃三文鱼?宝宝7-8个月就可以吃煮熟的三文鱼泥了。到了8个月就可以吃三文鱼粥了。建议：1、鱼已经成为公认的食物过敏因素之一，因此很多专家建议，孩子
从调节抑郁情绪的角度来说，可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。夏季来了，给大家列举一些减轻压力的食物，要注意的是自己喜欢的才能减压。减轻压力女性可以吃
减肥适合晨跑还是夜跑从锻炼身体的角度而言，夜跑晨跑各有千秋，但如果以减肥效果来衡量的话，晨跑稍优于夜跑。因此，建议在起床后到早餐前的这段时间慢跑。不过切忌完全空
减肥时可以吃的零食有水果、少量坚果、低脂乳制品等。对于有吃零食习惯的人来说，减肥时选择正确的零食非常重要。而选零食的基本原则是要含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较
减肥期间可以吃盐吗减肥期间可以吃盐，但是要注意控制好量，最好是每天不要超过6克。食盐的主要成分是氯化钠，钠离子会阻碍身体多余水分的排泄，且摄入盐分过多会引起口渴
吃米饭会胖吗？米饭合理搭配吃不会胖。原因在于米饭中碳水化合物和水分含量丰富，脂肪含量极低。单看热量，100克煮熟的米饭热量为115千卡左右，相当于一个半苹果的热
奶酪大家都知道吧，很美味的食物，虽然营养价值高，但是在减肥的人就担心了，是否会越吃越胖呢？奶酪的热量是多少呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！减肥期间可以吃奶酪吗
减肥吃的零食可分三级第一级是“优选级”，比如苹果、香蕉、猕猴桃；坚果类；酸奶食品等。第二级是“条件级”，吃这些零食的时候是要考虑“条件”的，如果你已经体重超标，
减肥期间可以吃的肉类减肥期间可以吃的肉类有鸡肉、鱼肉、兔肉、瘦猪肉、牛肉等。1、鸡肉鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A
