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冬至时节天气愈发寒冷，也就是人们常说的数九寒天，这时人们就更加注重养生。从中医养生的角度看，冬至养生要注意哪些方面呢？一起看看这些冬季养
冬泳谨防三大误区进入冬季，越来越多的人开始尝试冬泳，在贵阳的黔灵湖等几个著名的冬泳场所，前来游泳的人络绎不绝。他们说，冬泳是在做"血管体操"
现在处于冬季，是最容易引发心血管疾病的时机。因此，适当选择护心食物有预防高血压、中风等疾病功效，诸如黑芝麻、黑木耳、人参等食物都有强心功效，下面推荐最适合这个时
一年四季，各有各的不同，在不同的季节，要注意合理膳食，现在是寒冷干燥的冬季，我们的健康会面临重大考验。专家提示为了身体健康着想，我们应该
专家介绍，冬季饮食有五个注意，下面让爱美网小编来一一为您揭晓吧！所谓“五个注意”，指的是饮食要适量，喝水要充分，食物搭配要适当，尽量少饮酒，尽量不吸烟。一、饮食
随着冬季低温、降雨等天气影响，感冒或流感等疫情持续发烧，总免不了出现打喷嚏或咳嗽等情况，为了避免口沫或鼻水等飞溅四处，既失礼又恐加速传递疫情，下列几项说明：咳嗽
一听冬季防晒美白，大家都笑了吧，冬天那么冷的天气，怎么可能还用防晒呢。其实大家要知道，在寒冷的冬季，皮肤一下子就会变干了，保湿肯定是我们必须要进行的，可是也不能
最近气温骤降，天气十分寒冷，稍微不留神就会受冻，从而引发疾病。所以在冬季保暖御寒是十分重要的养生方式，今天小编就为你盘点冬季身体哪些器官
冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢?跑前准备要充分。准备活动的目的是将四肢、胸、背、腹、腰、踝等部位
冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的
