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产后妈妈需要锻炼的八个原因

产后妈妈需要锻炼的八个原因
锻炼对于大家来说是十分好的,但对于产后妈妈呢?事实上,跟大家想的不一样的地方是,新妈妈最需要锻炼。锻炼的好处有很多,不但能够减去怀孕时增加的体重,让妈妈穿衣服更

产后妈妈怎么保证婴儿的营养需要

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一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡,蛋白质90克-100克,钙2克,铁15

产后妈咪情绪变化爸爸需要做些什么

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包容妈咪的情绪变化妈咪情绪不稳定,多半都是心理因素而引起妈咪怀孕期间会因为身材变形、身体不适,甚至产后带小孩及工作的问题,而感到焦躁心烦,容易掉眼泪,脾气暴躁,

产后复查需要做什么检查

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为了了解产后母体全身及生殖器官恢复情况,以及婴儿生长发育情况,在产后42-56天之间,母亲和婴儿需一起到医院做产后检查,那具体产后复查需要做哪些检查项目呢?常规

产后坐月子需要多久恢复

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有些妈妈工作心比较强,想要尽快重新投入工作。那么产后坐月子需要多久恢复?坐月子营养补充有什么注意事项?下面小编为你详细介绍。产后坐月子需要多长时间一般情况下,身

产后哺乳需要提前买些什么

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产后哺乳需要提前买些什么?这是许多在孕后期的准妈妈关注的问题,对于这个问题,亲亲宝贝小编咨询了相关专家及有经验的妈妈,下面,我们就一起来看看他们对此给出的指导。

产后哺乳期需要补碘吗

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哺乳妇女的碘营养对于婴幼儿的生后脑发育十分重要。乳腺具有浓集碘的能力,以保证婴幼儿的碘营养,这体现了母亲对婴儿的保护功能,也是我们积极提倡母乳喂养的根据之一。如

产后哺乳什么时候需要家人协助

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产后哺乳理想状态下,新妈妈一般自己就能搞定,但是如果出现特殊情况,就需要家人的协助了,下面,我们就一起来看看,产后哺乳什么时候需要家人的协助。产后哺乳什么时候需

产后哪些东西需要准备好

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在临近分娩时,准妈妈们可就得做好万全的准备才行哦!但是很多妈妈们在产后缺忽略了买这些物品,让妈妈们伤透了脑筋。那到底需要买哪些呢?物品1.吸乳器产后很多妈妈都会

产后同房需要避孕吗 产后同房注意什么

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妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间。那么产