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中老年人每天需要补充多少维生素维生素概念:维生素是维持机体健康必需的一种营养素,而人体不能合成或合成量少,不能满足需要,需从食物中摄入的一类营养素,目前已知的有
想起我女儿读小学的时候,最头疼的学科就是数学。每天有大量习题,堪称“铁杵磨成针式训练”。这也不禁让我思考,数学教育一定需要这么多练习么?好奇之下,我在网上找到了
中老年男性朋友容易患骨质疏松症,所以补钙对其非常重要。因为骨骼在生成以后仍在不断地新陈代谢。人到中年以后,体内容易发生钙质代谢障碍,这种代谢平衡的紊乱,可导致骨
你不要以为排毒是你的专利,他就无须排毒。殊不知,男人,非凡是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。因为男人喜抽烟喝酒,还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”,事业的
近日,网络疯传“人过40床头需放三样东西:三颗阿司匹林、一根针、一杯水,必要时它们可以救命……”专家表示通过床头三宝保命不靠谱。中年人是一个特殊群体,为保证身体
中年人每天需要多少蛋白质蛋白质对于中年人来说非常重要。由于中年人的蛋白质代谢是以分解代谢为主,对食物蛋白质的利用率也随年龄的增长而下降。故此,40岁以上的中年人
中年人对热量的需要由于中年人的基础代谢率降低(一般比青壮年降低10一15%)加上活动量减少,膳食热能供结量应随年龄的增长而逐步减少。因为摄取热能过多,容易转变成
小学生每天应吃的食物有: 第一类食物:米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克,主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。 第二类食物:肉75克、鱼虾
中学生需要补充糖类吗中学生需要适量的糖类膳食中糖类摄入不足可导致能量不足,体内蛋白质合成减少,机体生长发育迟缓,体重减轻;如果糖类摄入过多,而蛋白质不足时,则肌
中学生每天需要多少能量蛋白质中学生对能量的需要包括4个方面:一是基础代谢消耗能量。中学生基础代谢消耗的能量与成年人相仿。二是食物的特殊动力作用消耗能量。食物的特