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蛋白质含量高的动物性食物肉类：猪、牛、羊肉及鸡、鸭、鱼、虾等；蛋类：鸡蛋、鸭蛋等；乳类：牛奶、羊奶等。蛋白质含量高的植物性食物豆类：黄豆、黑豆等及其制品；谷类：
一、男性吃什么食物补肾补肾良药之：韭菜韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚
午睡10分钟有用吗午休十分钟有什么好处10分钟，也能打造优质午睡实验证明，仅仅午睡10分钟，就能
根据营养学家的研究，食物通常被分为五大类，而合理的饮食结构可以将这五类食品按照金字塔顺序排列，依次是：金字塔第一层，也是底层，这类食品所占的比重最大，包括薯类和
谁都希望宝宝的牙齿又结实又光亮，除了每天的刷牙漱口外还有别的办法护持吗？其实吃一些食物就能够护齿。一、多吃富含矿物质的食物。人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是
一、什么食物能让白发变成黑发呢吃什么能使白发变黑一：经常吃枸杞中医认为头发与肾有很大的关系，补肾可以有利于头发，补肾的食材中枸杞是一个比较好的选择，枸杞不仅仅可
一、防止头发变白的食物是什么1、猴头菇又名猴头、猴头菌，其营养十分丰富。其蛋白质的含量比香菇高1倍，并且含有17种氨基酸，其中有8种是人体所必需的氨基酸，还有挥
用护肤品的美白效果只是一时，最好的办法是配合食疗，这样才能更好的达到美白的效果。那么什么食物能美白呢？下面就让小编来为你介绍什么食物能美白吧。黑豆黑豆的营养价值
什么食物能解酒1、马蹄：可能生活中很多人不是经常食用马蹄，对于马蹄的呈现形式，其印象也多在于马蹄糕上面。这种即可以入菜也可以当水果食用的食物，很少人联想到解酒上
小酌怡情，过量伤身。如果不小心饮酒过量，往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国“福克斯新闻网”9月5日载文，刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“最解酒
