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孕妇不宜多吃的食物１，冷饮。很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，其实多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少
鲤鱼一黑豆补肾又利水。黑豆色黑入。肾，性味甘平，功能利水、活血、益肾。含较丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、烟酸、异黄酮类、皂苷、胆碱等。鲤鱼性昧甘平
一、帮助老人冬天保暖的食物冬季御寒的食物：羊肉羊肉是最适合冬季食用的肉类食品，它既可以御寒，又能够补身体，一举两得。羊肉性温，入脾、肾，明朝医学家李时珍在《本草
什么食物含锌多？吃什么食物补锌？补锌的食物有哪些？ 什么食物含锌多？锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里
植物雌激素是一类具有雌激素样生物活性的植物化合物，它广泛存在于许多植物食品中。植物雌激素主要有两种类型：异黄酮类和木脂素类。异黄酮类主要存在于豆类、水果及蔬菜，
现如今人们的生活水平提高了，但是有不少的人对于自己的身材十分的不满意，特别是女性朋友，有些其实不胖了还想要更瘦带点好看。其实不用运动光吃就能有效的减掉体重。本期
什么食物含铁多？吃什么食物补铁？补铁的食物有哪些？ 食物中的铁分血红素铁及非血红素铁两大类，血红素铁容易被人体吸收
一、含锌的食物有哪些加速生长发育、增加创伤组织的修复;参与味觉、视觉以及性功能的调节;参与能量、细胞分解和其他物质的代谢;协调免疫反应，维持生殖;锌参与碳酸酐酶
缺锌会导致宝宝生长发育迟缓，那么什么食物含锌多呢？ 锌是我们人体所需的微量元素，虽然说存在在我们体内的锌含量其实非常的小，但却起着非常重要的作用，并且缺锌还会
一、哪些人容易缺钙儿童当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，
