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哪些食物富含维生素B1和B2维生素B1广泛存在于天然食物中。它在各种食物中的含量受食物种类、收获、加工、贮存、烹调等条件的影响。含维生素B1较丰富的食物有动物肝
叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细
一、硒的功效有哪些由于硒是动物和人体中一些抗氧化酶和硒-P蛋白的重要组成部分，在体内起着平衡氧化还原氛围的作用，研究证明具有提高动物免疫力作用，在国际上硒对于免
一、碘的作用是什么碘——人体的微量元毒 大家知道，世间万物是由元素组成的，人体也不例外。人体的组成中，有些元素含量很大，称为常量元素，如碳(C)、氢(H)、氧(
DHA是一种不饱和脂肪酸，对于人体的智力和视力都有很大的帮助，孕期补充DHA，有助于提高胎儿脑部发育，令宝宝更机智。DHA是天然的脂肪酸，每天补充100~200
叶酸属于B族维生素的一种，通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中又是以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。哪些食物含有的叶酸最多呢？含叶酸较的食物绿色蔬菜莴苣、
孕前补充叶酸是非常重要的，除了药物上的叶酸，在一些食物中也含有，那么什么食物含叶酸，含叶酸的食物有哪些，下面一起来看看吧。什么食物含叶酸水果：橘子、草莓、樱桃、
一、降火的食物有哪些多吃白色食物降火北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。
什么食物吃了降脂降压1、香菇降脂降压医生介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含
什么食物吃了补血益气女人不补血，面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁！而“补血圣品”阿胶并不能起到补血效果，真正的“补血之王”竟是它！绝对想不到！第10名 猪肝美味
