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1.大脑——蓝莓。对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而
面对美味的诱惑，节食者常常会琢磨这样一个问题：为什么甜点和油脂含量高的垃圾食物总是能勾起食欲？那些健康的食物却不能，比如莴苣、甘蓝，或者苹果？有人说，这是个人嗜
蜂蜜保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美 的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。西红柿含
由于最近空气非常干燥，很多朋友都会出现身体缺水的现象。如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们
1、刺激性的食物产后妈妈饮食要清淡，不要吃哪些刺激性的食物，像一些辛辣的调味品，辣椒，烟、酒、咖啡喝香烟等都不能吃。太过刺激的调味料，像辣椒等哺乳妈妈都要加以节
产褥期的膳食安排 吃什么食物好产褥期即分娩结束至生殖器官恢复原状的这段时间，大约6-8周，即哺乳期的头1-2个月。这段时期母亲需要充足的营养以补充妊娠和分娩时的
产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。
最近中科院研究说，晚上不宜食用产气的食物，这样会影响睡眠，那么产气的食物有哪些？胀气的食物有哪些？今天本网小编就来为您介绍一下！产气的食物有哪些“产气”食物有：
新妈妈在产后都会比较虚弱，因此，在产后一定要加强营养，科学的用饮食来调理，以便让新妈妈们身体尽快的得以恢复，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们一些产后饮食调理的最
产妇饮食很关键这是众所周知的，因此，在产后饮食调理过程中一定要遵守一定的饮食原则，对于不利于产妇恢复的食物要及时避开，而对于一些最佳的营养食物，新妈妈要多吃。产
