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一、5色养生粥1。荞麦1大匙，薏米1大匙，黑米1大匙，芡实1大匙，脱皮绿豆1大匙，糙米1大匙，红豆1大匙，麦仁1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法1
大米（粳米）不宜与马肉同食；不宜与苍耳同食，同食心痛。黄豆不宜与猪血、蕨菜同食。绿豆不宜与狗肉同食。小米（粟米）不宜与杏同食，否则易使人呕吐、腹泻。黑豆忌与蓖麻
养生导读：中医有“五色入五脏”的说法，饮食也要做到平衡五色食物的摄取才能健康养生！五色食物养五脏：青养肝、红滋心、黄益脾、白润肺、黒补肾
红色：每天喝少量红葡萄酒，以50～100毫升为宜，可帮助控制血压。另外，适当补充猪瘦肉、牛肉等，多吃苹果(每天1个)和西瓜(每3天吃1次，每次不多于80克)，也
五色食物分别有哪些种类五色调养五脏：青、黄、赤、白、黑“五色”为青、黄、赤、白、黑五种颜色，它们也分别与五脏相对应，能起到一定的滋补作用：青色可养肝、赤色可养心
中医讲究“五色补五脏”，而黑色食物入肾经，是补肾益气的好助手。食品专家们认为黑色食品不仅给人以质朴、味浓、壮实的食欲感，而且经临床实践证明，经常食用可调节人体生
养心的食物1.桂圆：可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2.红枣：红枣中含有多量的、为造血不可缺少
五脏即心、肝、脾、肺、肾，它们分别支配着我们人体的活动，它们的健康也代表着人体的健康，所以日常饮食中，多吃对它们有益处的食物。养心的食物1.桂圆：可用桂圆肉泡茶
一、五脏六腑失调的表现1、调节心脏人体是由多种器官组成，但这些器官也是分为主次，而最重要的器官是心脏。所以，身体调节首先从心脏开始。心主血脉，其华在面，即心气能
性能力下降？这或许跟你的饮食习惯有关，有五款食物各位可要注意了。加工肉制品。哈佛大学一项研究发现，吃加工肉制品，如腊肠、培根、烤肠等较多的男性，比那些几乎不吃这
